Ensalada tibia de hongos

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 taza-de-ensalada

Receta fácil de comida para llevar o para variar tu cena. Rica en fibra con el sabor único de los hongos.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    242 kcl
  • Proteinas:
    6.6 g
  • Lipidos:
    16.6 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    18.4 g
  • Fibra:
    4 g
  • Calcio:
    8 mg
  • Sodio:
    184.9 mg
  • Hierro:
    1.7 mg
  • G. Saturadas:
    4.9 g
  • G. Monoinsaturadas:
    8.8 g
  • G. Poliinsaturadas:
    1.4 g

Método de preparación

1 Step

Coloca todos los ingredientes en un frasco, tapa y agita con fuerza hasta lograr una emulsión; reserva.